Amarant bio:

Gramaj – 500g

Amarant bio este se prepara usor, ca si orezul sau quinoa. Poate fi un inlocuitor grozav al orezului! Este recomandat in curele de slabire.

Valori nutritionale:

Amarantul contine  26 de grame/ cana, ceea ce inseamna ca este mai bogat in continutul proteic decat multe cereale. De pilda, o cana de orez alb are nu mai mult de 13 grame de proteine.

De asemenea, amarantul contine o serie de vitamine si minerale importante pentru organism precum: calciu, magneziu, potasiu, fosfor, fier. O cana de amarant negatit vine la pachet cu 31% din doza zilnica recomandata de calciu precum si cu 14% din necesarul zilnic de vitamina C si 82% din necesarul de fier.

Proprietati si beneficii:

Benefic pentru sanatatea inimii – s-a dovedit faptul ca amarantul are capacitatea de a reduce colesterolul din sange, ceea ce inseamna ca poate preveni o serie de afectiuni cardiovasculare.

Are proprietati antioxidante – amarantul contine molecule cu proprietati antiinflamatoare care pot combate afectiuni precum guta, artrita sau chiar puseele specifice lupusului eritematos sistemic.

Sporeste densitatea osoasa – amarantul contine o gama larga de minerale, printre care si calciul. Astfel, amarantul poate sustine densitatea osoasa in ciuda trecerii anilor, prevenind osteoporoza.

Imbunatateste digestia – datorita continutului sau ridicat de fibre, amarantul faciliteaza tranzitul intestinal, combatand atat constipatia, cat si diareea.

Trateaza afectiunile gastrice – unele studii sugereaza faptul ca ulcerul gastric ar putea fi prevenit si ameliorat prin consumul de amarant.

Amelioreaza venele varicoase – continutul bogat de flavonoide poate ajuta la combaterea venelor varicoase in randul pacientilor care sufera de o asemenea problema.

Imbunatateste vederea – amarantul contine o cantitate impresionanta de vitamina A, dar si de carotenoizi, care mentin vederea sanatoasa, prevenind degenerarea maculara si aparitia cataractei.

Ajuta la scaderea in greutate – cantitatea mare de proteine din amarant mentine satietatea si combate apetitul ridicat. Fibrele dietetice ajuta si ele la scaderea in greutate asa ca amarantul poate fi folosit cu succes in curele de slabire.

 

 

Greutate 500 g
Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “Amarant Bio 500g – Driedfruits”

0
X