Cocos razuit:

Gramaj – 200 g

Cocos razuit are un continut bogat in fibre, ameliorand digestia si totodata fiind un antidot eficient in cazul unor boli intestinale. In afara de acestea contine si acid gras nesaturat in cantitate insemnata. De aceea consumul regulat de cocos reduce sansa de aparitie a bolilor de inima. Are si efect purgativ, diuretic respectiv de curatare a sangelui. Actioneaza ca o arma impotriva virusilor care pot cauza gripa, herpes, pojar, hepatita C.

 Cocos razuit – Compozitie:

  • nuca de cocos razuita;
  • conservant: dioxid de sulf.

Valori nutritionale/100g: Valoare energetica – 2593 kJ / 619.2 kcal

  • Grasimi: 60.0 g
  • din care acizi grasi saturati: 53.4 g;
  • Glucide: 6.4 g;
  • din care zaharuri: 6.4 g;
  • Proteine: 5.6 g.
  • Sare: 0.0 g;

Beneficiile pe care le are asupra sanatatii consumul de cocos razuit:

  • Usureaza procesul de digestie

Un procent de 90% din nuca de cocos este compus din acizi grasi saturati. Desi acest aliment nu este recomandat persoanelor care au un nivel de colesterol ridicat sau orice alta problema cardiovasculara, acizii grasi au totusi o mare calitate: se digera usor, asigurand astfel un tranzit intestinal optim.

  • Confera rapid senzatia de satietate

Nuca de cocos are un continut bogat in fibre alimentare, ceea ce face din ea un aliment ideal in prevenirea constipatiei. Totodata, gratie aportului de fibre, acest fruct are si proprietatea de a reduce apetitul. Asa ca data viitoare cand veti mai pofti la alimente nesanatoase, mancati nuca de cocos: este o gustare racoritoare si exotica.

  • Furnizeaza organismului o cantitate insemnata de fier 

Acest fruct contine numeroase elemente nutritive, printre care se remarca o concentratie importanta de fier. 100 g de miez de nuca de cocos furnizeaza 3,4 mg fier. Din pacate, fierul din nuca de cocos nu este atat de bine asimilat de organism precum este fierul din produsele de origine animala. Fierul furnizat de acest fruct este mult mai bine absorbit impreuna cu vitamina C, astfel incat nu ezitati sa consumati nuca de cocos impreuna cu citrice.

  • Nuca de cocos ajuta in eliminarea kilogramelor in plus

Mai exact, s-a constatat ca nuca de cocos are ca efect eliminarea grasimii abdominale, despre care se stie ca reprezinta un factor de risc major in ceea ce priveste sanatatea. Cercetatorii au constatat ca prin consumul a 200 de grame de nuca de cocos in fiecare zi se reduce nu doar indicele de masa corporala, dar si micsorarea semnificativa a circumferintei taliei, in doar 12-15 saptamani.

 

 

 

Greutate 200 g
Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “Cocos razuit 200g – Driedfruits”

0
X