Fulgi de cocos deshidratat:

Gramaj – 500 g

Fulgi de cocos deshidratat reprezinta o alta modalitate de utilizare si consumare a nucilor de cocos. Acesti fulgi de cocos pot fi utilizati ca atare, eventual impreuna cu inghetata sau pe o prajitura delicioasa, insa pot fi utilizati si la micul dejun, impreuna cu cereale.

Fulgi de cocos deshidratat – Compozitie:

  • fulgi de nuca de cocos

Valori nutritionale/100g: Valoare energetica – 2761 kJ / 660 kcal

  • Grasimi: 65.0 g
  • din care acizi grasi saturati: 57.0 g;
  • Glucide: 8.0 g;
  • din care zaharuri: 7.0 g;
  • Sare: 0 g;
  • Proteine: 7.0 g.

Beneficiile pe care le are asupra sanatatii consumul de fulgi de cocos:

  • Usureaza procesul de digestie

Un procent de 90% din nuca de cocos este compus din acizi grasi saturati. Desi acest aliment nu este recomandat persoanelor care au un nivel de colesterol ridicat sau orice alta problema cardiovasculara, acizii grasi au totusi o mare calitate: se digera usor, asigurand astfel un tranzit intestinal optim.

  • Confera rapid senzatia de satietate

Nuca de cocos are un continut bogat in fibre alimentare, ceea ce face din ea un aliment ideal in prevenirea constipatiei. Totodata, gratie aportului de fibre, acest fruct are si proprietatea de a reduce apetitul. Asa ca data viitoare cand veti mai pofti la alimente nesanatoase, mancati nuca de cocos: este o gustare racoritoare si exotica.

  • Furnizeaza organismului o cantitate insemnata de fier 

Acest fruct contine numeroase elemente nutritive, printre care se remarca o concentratie importanta de fier. 100 g de miez de nuca de cocos furnizeaza 3,4 mg fier. Din pacate, fierul din nuca de cocos nu este atat de bine asimilat de organism precum este fierul din produsele de origine animala. Fierul furnizat de acest fruct este mult mai bine absorbit impreuna cu vitamina C, astfel incat nu ezitati sa consumati nuca de cocos impreuna cu citrice.

  • Nuca de cocos ajuta in eliminarea kilogramelor in plus

Mai exact, s-a constatat ca nuca de cocos are ca efect eliminarea grasimii abdominale, despre care se stie ca reprezinta un factor de risc major in ceea ce priveste sanatatea. Cercetatorii au constatat ca prin consumul a 200 de grame de nuca de cocos in fiecare zi se reduce nu doar indicele de masa corporala, dar si micsorarea semnificativa a circumferintei taliei, in doar 12-15 saptamani.

 

Greutate 250 g
Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “Fulgi de cocos deshidratat 250g – Dried Fruits”

0
X