Descriere

Boabe de hrisca integrala

Gramaj 500g

Boabe de hrisca integrala fel ca și alte pseudocereale hrișca nu conține gluten, ceea ce o face potrivită pentru oamenii care au probleme legate de toleranța glutenului .

Proprietati si beneficii:

1. Te ajută să-ți menții sănătatea sistemului cardiovascular

Fiind o sursă bună de fibre alimentare, înseamnă că includerea acesteia în hrană este legată de o creștere lentă și graduală a glicemiei din sânge .

3. Te ajută să slăbești

Hrișca este un aliment sărac în calorii, însă bogat în componenți care ajută la reglarea greutății corporale. În plus, este și foarte sățios, ceea ce îți va reduce foarte mult pofta de a ”ciuguli” între mese. Pentru persoanele care au înclinații spre o alimentație vegetariană acest aliment este practic obligatoriu.

4. Oferă proteine de calitate

Hrisca este una dintre cele mai bune surse de proteine de calitatea înaltă, ușor digerabile. O porție de 100 grame oferă aproximativ 26% din necesarul zilnic de proteine. Hrișca conține în proporții excelente aproape toți aminoacizii esențiali și, în mod special, lisina (un aminoacid).

5. Te ajută să suplinești necesarul de minerale ale organismului

Hrișca este o sursă excelentă de cupru, magneziu, mangan și o sursă bună de zinc, seleniu, fier și potasiu

• Cuprul este necesar pentru convertirea fierului din organism în hemoglobină.
• Magneziul este esențial pentru buna funcționare a sistemului nervos și al mușchilor, fiind totodată important pentru transfromarea zahărului din sânge în energie.
• Manganul este necesar pentru structura normală a sistemului osos.
• Zincul este estențial pentru sinteza proteinelor și formarea colagenului.
• Seleniul, antioxidantul primar al organismului, care se găsește în fiecare celulă.
• Fierul este esențial pentru menținerea vieții, fiind necesar pentru producerea hemoglobinei, mioglobinei și a multor enzime.
• Potasiul este necesar pentru normalizarea ritmului cardiac și reglarea tensiunii arteriale, având totodată (împreună cu sodiul) un rol important în reglarea echilibrului hidric în organism.

6. Ajută la detoxifierea organismului

Beneficiile aduse de hrișcă organismului sunt remarcabile și datorită faptului că ajută la eliminarea toxinelor, ceea ce se datorează conținutului bogat în fibre .