Linte verde 500g - Sano Vita

Linte verde integrala 500g – Sano Vita

7.80 lei

Stoc epuizat

SKU: 05-64 Categorie:

Descriere

Linte verde integrala:

Gramaj – 500g

Linte verde integrala este un aliment bogat în proteine şi sărac în grăsimi şi are un conţinut excepţional de fibre alimentare.

Linte verde integrala – Ingrediente:

Linte verde 100% naturala.

Valori nutritionale/100g: Valoare energetica – 1577kj/371kcal

  • Grasimi – 1.2 g din care acizi grasi saturati – 0 g
  • Glucide – 64.3 g din care zaharuri – 2.7 g
  • Fibre – 3 g
  • Proteine – 24.3 g
  • Sare – 0 g

Linte verde integrala – Idei de servire:

Din linte se pot obtine rapid preparate sanatoase si delicioase: supa, pateu, chiftelute, tocana, salata. Isi pastreaza consistenta dupa fierbere (circa 20-30 min.) avand un gust fin.

Proprietati si beneficii:

Lintea este o sursă importantă de antioxidanti, compuşii care apără celulele organismului de acţiunea nocivă a radicalilor liberi, răspunzători de apariţia afecţiunilor cardiovasculare, a anumitor tipuri de cancer şi a altor boli asociate îmbătrânirii.

La fel ca toate leguminoasele, lintea este bogată atât în fibre solubile, cat mai ales fibre insolubile. Fibrele solubile pot contribui la prevenirea bolilor cardiovasculare, prin acţiunea de normalizare a nivelului de colesterol din sânge. Tot fibrele solubile pot ajuta la un control mai bun al diabetului de tip 2, prin încetinirea asimilării glucozei din alimente. La rândul lor, fibrele insolubile sunt eficiente în combaterea constipaţiei, prin uşurarea tranzitului intestinal.

Lintea este o sursă excelentă de minerale, dintre care se disting fosforul, fierul, zincul şi magneziul. Fosforul joacă un rol vital în menţinerea sănătăţii oaselor şi a dinţilor. În plus, fosforul contribuie la dezvoltarea şi regenerarea ţesuturilor şi la stabilizarea pH-ului sangvin. La rândul său, fierul este esenţial pentru transportul oxigenului în organism şi pentru formarea globulelor roşii în sânge. Zincul intră în reacţiile imunitare şi accelerează cicatrizarea rănilor. Magneziul intră în acţiunile enzimatice şi întăreşte sistemul imunitar.

Alături de minerale, lintea se mai remarcă şi prin conţinutul important de vitamine, în special de vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6 si B9). Dintre acestea, vitamina B9, cunoscută şi sub numele de acid folic, joacă un rol major în producerea materialului genetic de tip ADN şi ARN, în buna funcţionare a sistemului nervos şi a sistemului imunitar. Acidul folic este indispensabil femeilor însărcinate, pentru că ajută la dezvoltarea sănătoasă a fătului.

 

 

Informații suplimentare

Greutate 500 g

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Linte verde integrala 500g – Sano Vita”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *