Orez basmati natur eco:

Gramaj – 500g

Orez basmati natur eco este unul dintre cele mai îndrăgite soiuri de orez. Este un orez cu bob lung şi aromă delicată, cu un gust ce se asociază gustului de nuca. Cuvântul basmati înseamnă aromat şi moale.

Ingrediente:

Orez basmati 100% eco

Mod de preparare:

Orezul basmati natur trebuie spălat înainte de a fi gătit, pentru a îndepărta pudra de amidon lăsată după procesare, așa că înainte de preparare, trebuie fiert în 2-3 ape, apoi lăsat la înmuiat jumătate de oră. Spre deosebire de alte tipuri de orez, orezul basmati îşi dublează cantitatea după fierbere, nu este lipicios şi se digeră uşor.

Se folosește la salate sau ca garnitură, simplu sau condimentat cu sare. Când sunt gătite, boabele stau separate, iar rezultatul final este de obicei destul de uscat şi ferm. Avantajul extra nutritiv al orezului basmati este că are un indice glicemic mic, conţinutul său de carbohidraţi este absorbit în sânge mai lent decât cel al altor tipuri de orez, şi de aceea ajută la păstrarea unui nivel de zahăr stabil în sânge.

Valori nutritionale/100g:

  • 120 calorii;
  • 0,38 gr grăsimi;
  • 3,52 gr proteine;
  • 25,08 gr carbohidrați;
  • 1 gr fibre;
  • vitamina B1 și fier.

Orez basmati natur eco – Proprietati si beneficii:

Orezul basmatic este cultivat de peste 1000 de ani, în Himalaya, iar India, unde este un aliment de bază, şi Pakistanul, sunt cei mai mari producători şi exportatori ai orezului.

 

  • Orezul basmati natur are un conţinut mai ridicat de vitamine B, dintre care niacina şi tiamina, care susţin buna funcţionare a inimii, a muşchilor şi a sistemului nervos. Aceste calităţi ajută la scăderea colesterolului şi a glicemiei, aducând şi un aport suplimentar de fier.
  •  Are o concentratie mare de vitamine și minerale, precum: magneziul, manganul, seleniul, vitaminele B1, B2, B3, si B6 și de trei ori mai multe fibre decât cel alb, este mai hrănitor și nu conține gluten. 100gr de orez brun basmati, conține 1mg de fier ceea ce reprezintă 5% DZR.
  • Este o excelentă sursă de energie – Deoarece abundă în carbohidraţi, orezul funcţionează ca un “combustibil” natural al organismului, reuşind să dubleze activitatea normală a creierului atunci când este consumat regulat. De asemenea, conţine numeroase minerale, vitamine şi componente organice care promit să ridice nivelul de energie al organismului
  • Nu conţine colesterol – Este un aliment extrem de benefic sănătăţii şi nutriţiei, deoarece nu conţine grăsimi nocive, colesterol sau sare. Aşadar, nivelul scăzut de grăsimi, colesterol şi sare va ajuta la reducerea obezităţii şi la o stare generală de sănătate bună. Consumat alături de fructe, legume, semințe și carne constituie un aliment de bază în orice dietă echilibrată.
  • Menţine presiunea sângelui stabilă – Deoarece în general nu conţine sare, orezul este unul dintre cele mai bune alimente de consumat atunci când vine vorba de scăderea presiunii sanguine.
  • Orezul este un aliment minune în prevenirea cancerului – este bogat în fibre insolubile, care îi oferă organismului protecție împotriva multor tipuri de cancer. Mulți oameni de știință sunt de părere că asemenea fibre insolubile sunt vitale în protecția organismului de celulele canceroase.

 

Greutate 510 g
Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “Orez basmati natur Eco 500g – Rapunzel”

0
X