Susan negru seminte:

Gramaj – 200 g

Susan negru seminte sunt bogate in vitamine, minerale, fibre si acizi grasi. Astfel, au proprietati curative exceptionale si previn aparitia multor boli. Susanul negru are o savoare similara cu cea a nucilor, putand fi presarat pe salate, pe paine, pe covrigei sau in supe.

Susan negru seminte – Compozitie:

  •  susan negru, 100% ingrediente naturale.

Valori nutritionale/100g: Valoare energetica – 2710 kJ / 656 kcal

  • Grasimi: 6.7 g
  • Fibre: 7.9 g;
  • Proteine: 23 g;
  • Carbohidrati: 2.1 g.

Idei de servire:

In preparate dulci: covrigi, budinci, produse de patiserie, preparate de orez si salate (cu precadere cea de varza). Poate fi consumat macinat in amestec cu miere, in parti egale, pentru vitalizare. Se recomanda ca semintele de susan sa fie inmuiate peste noapte in apa pentru a facilita digestia sau se pot rasni pentru a le putea digera mai bine si pentru a elibera nutrientii.

Seminte de susan – beneficii, proprietati si indicatii terapeutice:

Semintele de susan (Sesamum indicum) au fost unul dintre primele condimente folosite de oameni. Cele mai vechi dovezi ale utilizarii lor provin din legendele asiriene. Susanul era una dintre principalele plante cultivate si in minunatele gradini suspendate ale Babilonului. Babilonienii foloseau semintele de susan pentru a prepara prajituri, dulciuri, alcool si vin.

Semintele de susan contin  cu 50% mai multe proteine decat se afla in carne, sunt tonice, regenerante pentru oase si pentru dinti. Sunt compuse din 48-65% substante grase, 24% substante proteice, 14-18% substante extractive neazotate, vitaminele B, D, E, F.

Printre beneficiile pentru sanatate ale consumului de seminte de susan amintim:

  • Buna sursa de fibre: 3 linguri de seminte de susan (aprox. 30gr) ofera 3.5 gr de fibre, ceea ce reprezinta 12% din aportul zilnic necesar. Fibrele sunt bine cunoscute pentru sustinerea sanatatii digestive, in reducerea riscului de boli de inima, anumite tipuri de cancer, obezitate si diabet de tip 2.
  • Pot scadea colesterolul si trigliceridele: In urma unui studiu la care au participat 38 de persoane cu un nivel ridicat de lipide in sange, carora li s-au dat sa consume cate 40 de grame de seminte de susan zilnic, timp de 2 luni, au inregistrat o reducere a 10% a coleterolului rau si 8% a trigliceridelor, comparativ cu grupul placebo.
  • Pot reduce tensiunea arteriala: Semintele de susan sunt bogate in magneziu, ceea ce poate ajuta la scaderea tensunii arteriale.In plus, liganii, vitamina E si antioxidanii din aceste seminte pot ajuta la prevenirea depunerilor pe artere, mentinand o tesiune sanatoasa.

 

 

 

 

Greutate 500 g
Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “Susan negru seminte 500g – All for nature”

0
X